Samedis à Fully avec Emilie 

Atelier Yoga et créativité 

• 30 août – 27 septembre – 25 octobre – 29 novembre –13 décembre 2025
• 24 janvier – 28 février – 28 mars – 25 avril – 30 mai – 13 juin 2026

Horaires Fully

• 9h30 – 11h30 : 4 à 11 ans

• Fully : Rte de la Gare 24, 1926 Fully

• Frs. 35.- : Atelier Yoga et Créativité (Fully)

• Réduction Fratrie: 20% à partir du 2ème enfant

Emilie Fournier – SMS: +41 79 329 27 14 ou info@emi-om.ch

Pratique en mouvement pour délier les corps suivie d’une initiation au massage thaï. 

Au programme : 

Courte séance teintée de mouvements issus du Qi Gong et du Yoga dans le but d’échauffer le corps et revenir dans son centre, 

1er tour d’environ 45 minutes où vous apprendrez un protocole de massage simple et efficace, guidé par mes soins à faire et refaire sur vos proches. 

Pause de 15 minutes autour d’un thé réconfortant

2ème tour, vous recevrez le même massage

Le thaï yoga massage est un yoga passif alliant pressions, étirements doux et mobilisations. C’est une danse à 2. 

Il libère les tensions et blocages, stimule la circulation lymphatique, améliore la souplesse et la posture, apaise le système nerveux et régénère le corps et l’esprit. 

Pas de pré-requis particulier si ce n’est de venir à 2. Ouvert à tous !

• 29 mars de 9h00 à 12h00

La Maison du Yoga, Fully/VS

• Frs. 40.-

Véritable éloge de la lenteur, l’hiver nous invite au calme.

A nous de saisir cette invitation.

Le Yoga nous soutient dans cette quête.

Viens t’offrir un moment de bienveillance, de simplicité et profite de la nature.

Ressourcement alliant la randonnée à la pratique du yoga. Lors de cette journée, nous nous offrirons le temps de pratiquer au milieu d’une belle nature. Aude Veillon, lumineuses enseignantes de yoga, nous guidera dans les asanas. Un bol d’air pur pour se revitaliser… Le yoga s’adresse à tous, débutants ou confirmés. Il s’agit ici de suivre son propre rythme, de découvrir des exercices simples et adaptés à chacun avec bienveillance. 

9h00 – 16h00 (approximatif)

Val d’Hérens

90.– CHF par personne

www.confins.ch

Au printemps, les oiseaux se remettent à chanter, les arbres se couvrent de bourgeons, l’air devient plus doux… 

Prends le temps d’une journée pour profiter de cette merveilleuse nature.

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Ressourcement alliant la randonnée à la pratique du yoga. Lors de cette journée, nous nous offrirons le temps de pratiquer au milieu de la nature. Aude, lumineuse enseignante de yoga, nous guidera dans les pratiques. Un moment de paradis, un bol d’air pur pour se revitaliser…

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Le yoga s’adresse à tous, débutants ou confirmés. Il s’agit ici de suivre son propre rythme, de découvrir des exercices simples et adaptés à chacun avec bienveillance.

09h00 – 17h00 (approximatif)

Région Val d’Hérens, à définir selon l’enneigement persistant en altitude. Le lieu exact sera confirmé une semaine à l’avance.

90.- CHF par personne

www.confins.ch

Et si vous vous offriez une parenthèse hors du temps, juste avant l’automne ? Trois jours pour ralentir, respirer, bouger en douceur et vous laisser porter par la magie des montagnes valdôtaines.

Le Val d’Aoste, cousin alpin du Valais et de la Savoie, séduit par son caractère montagnard, ses petits villages typiques, sa culture et son accueil profondément chaleureux. Ici, on prend le temps. On savoure. On se reconnecte.

Un séjour entre bien-être, nature et convivialité

Cette escapade mêle yoga accessible à tous, randonnées guidées dans de merveilleux paysages et plaisirs simples de la table valdôtaine. Un équilibre parfait entre mouvement, détente et partage.

​Depuis plusieurs années, nos chemins se croisent et se tissent. Avec Aude de la Maison du Yoga, nous partageons depuis maintenant cinq ans une belle collaboration faite de confiance, d’écoute et d’élans communs. De cette relation est née une envie simple et profonde : imaginer ensemble un week-end pensé comme un cocon, un espace où l’on se sent bien, accueilli, à sa place.

Christelle, accompagnatrice en montagne, et Aude, enseignante de yoga, ont uni leurs univers et leurs sensibilités pour créer une expérience où la marche, le mouvement, la respiration et la nature se répondent avec harmonie.

Nous vivons dans un monde qui va vite, très vite. Trop vite parfois.

Alors, nous avons eu envie de créer un temps à part, pour sortir du rythme du quotidien, ralentir, respirer et se ressourcer. Un temps pour se reconnecter à la nature, à son corps, à l’essentiel.

En ce début d’automne, saison de transition et d’intériorité, nous vous invitons à vous offrir cette parenthèse. Un moment pour marcher, pratiquer, partager, et laisser le temps retrouver une autre cadence.

​​Le programme

Vendredi 25 septembre 2026

13H30 Départ en début d’après-midi depuis Martigny, covoiturage.

Vers 15H30-16H00. Arrivée, installation dans les chambres, temps libre

17H00 Première séance de yoga pour délier le corps après la route et poser l’intention du week-end.

19H30 La soirée se poursuit autour d’un souper convivial dans le village, avec un plat valdôtain typique, généreux et réconfortant.

Samedi 26 septembre 2026

7H45 La journée commence par une séance de yoga matinale

9H15 Petit-déjeuner

10h00 Départ pour une randonnée guidée menant à un magnifique petit lac de montagne, miroir des sommets et invitation au calme intérieur.

Vers 17H30, retour tout en douceur

19H30 Souper dans un petit village à proximité, pour savourer des spécialités locales dans une ambiance simple et chaleureuse.

Dimanche 27 septembre 2026

7H45 Dernière séance de yoga du séjour

9H15 Petit-déjeuner.

10H00 Départ pour une randonnée dans le Parc naturel du Grand Paradis, royaume des grands espaces, de la faune alpine et du silence.

16H30 Retour en Valais, arrivée prévue vers 18H30-19H00 selon déroulement de la journée

Du vendredi 25 septembre au dimanche 27 septembre 2026

13H30 Départ en début d’après-midi depuis Martigny

Arrivée prévue vers 18H30-19H00 selon déroulement de la journée.

Val d’Aoste, Parc Naturel du Grand Paradis

CHF 500.—par personne

Inclus dans le prix

L’organisation de la sortie 

3 séances de Yoga (durée 1h15) dispensé par Aude, enseignante de yoga

https://lamaisonduyoga.ch/ 

2 randonnées à la journée accompagnée par Christelle,  accompagnatrice en montagne

2 nuits dans une chambre double, Agritourisme de charme

2 petits-déjeuners composés de produits locaux

2 repas du soir dans un restaurant villageois, sans les boissons

Non-inclus dans le prix

Le transport jusqu’au Val d’Aoste. Le trajet se fera en covoiturage ; les frais de carburant seront partagés entre les participants -es

Le matériel personnel 

Les boissons et les pique-nique et les extras.

(Possibilité d’acheter les pique-nique dans le village)

www.confins.ch